quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Dicas para usar a mochila escolar corretamente

Muitas crianças precisam diariamente carregar mochilas escolares. Afinal, desde muito novinhas, a criançada já tem que levar vários livros, cadernos, estojos, lancheiras e muito mais para o colégio. Para comportar e carregar tudo isso, nada melhor do que uma boa mochila. Mas, você sabia que, se usada incorretamente, a mochila escolar infantil pode causar dores e até muitos problemas à saúde das crianças? Para que isso não ocorra, é importante saber todas as informações, dicas e ficar atento ao modo como seus filhos carregam as mochilas.



O principal problema da mochila infantil usada de forma errada, são as dores nas costas e desalinhamento da coluna, podendo causar problemas maiores como a Cifose Dorsal. Muitas crianças e adolescentes têm muitas dores recorrentes tanto na área dorsal (superior), quanto na lombar (inferior) e até em outras partes do corpo. Essas dores têm muitas chances de prosseguirem e se tornarem transtornos mais graves à vida adulta, como lesões na coluna vertebral.

O primeiro cuidado para evitar tudo isso é se ligar ao limite de peso da mochila, o acessório não pode ultrapassar mais do que de 15 a 20% do peso da criança. Além disso, o material da mochila precisa ser bem leve, com alças largas para não machucar e nem incomodar e que também sejam reguláveis. As crianças nunca devem carregar o acessório com o corpo torto e inclinado para frente.

   Mochila infaltil sendo usada por criança. Mochila com sobrepeso sendo carregada com uma alça apenas.

Outro grande erro é levar a mochila escolar com apenas uma alça no ombro e a outra solta, esse hábito faz com que o peso sobrecarregue apenas um dos ombros e resulte em ombros tortos. Os materiais também devem ser o mais leves possível.

É claro que, muitas vezes, não dá para tirar uma coisa ou outra da mochila escolar infantil, pois as crianças precisam de vários materiais para estudar, mas ainda é viável escolher objetos mais leves. Opte por estojos menores e leves, livros compactos e lancheiras que sejam mais práticas de serem carregadas.

             

Organização da Mochila Escolar

O modo de organização e distribuição de todas as coisas dentro da mochila também conta bastante para que ela fique pesada ou leve, faça da seguinte maneira: coloque o que for mais pesado no centro da mochila escolar e preencha os cantos com objetos mais leves e menores. E muito importante também: nada de objetos pontiagudos, pois esses podem ferir as crianças.

               

As alças ajustáveis têm uma posição correta: a parte superior da mochila tem que ficar abaixo do pescoço, enquanto a parte debaixo precisa estar acima da cintura. Dessa forma, todo o peso fica muito bem distribuído por toda as costas, sem que a criança ou o adolescente fique torto ou com dores no em todo corpo.

É importante também sempre olhar o que as crianças estão carregando na mochila escolar. Muitos pais acabam se esquecendo de olhar as mochilas e, quando vão conferir, já tem muitos materiais, às vezes, até desnecessários já. É recomendável também conferir se as mochilas já não estão gastas, com as alças rompendo ou com qualquer outro dano. 


 

Muitos modelos de mochila infantil acabam estragando facilmente e em pouco tempo, por isso, é imprescindível optar por marcas que sejam da melhor qualidade e que ajudem a garantir o conforto e a saúde das crianças e dos adolescentes.

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